マシンピラティスの体験を申し込む手前で迷いやすいのは、ついていけるか、当日の持ち物、月何回のプランにするかの3つです。6チェーンの公式情報から体験の時間と持ち物を並べ、当サイトの料金データで、通う回数を増やすと1回あたりがいくら下がるかを比べました。
読み終えるころには、行きたいチェーンの体験に必要なものと、最初に選ぶプランの回数が決まります。
マシンピラティスは初心者でもついていける？
Rintosullでは会員の87%以上が未経験から始めており、マシンが動きを補助してくれます。運動についていけるかどうかは、クラスの参加人数やレベル分けで変わるため、体験の日に確かめるのが近道です。
マシンピラティスはリフォーマーを使うピラティス
マットピラティスが床の上で自重を支えながらポーズをとるのに対し、マシンピラティスはリフォーマーと呼ばれる専用の台を使用します。
主要6チェーンはいずれも、このリフォーマーを中心にしたレッスンです。なかでもCLUB PILATESでは、リフォーマーに加えてジャンプボードやTRXなど15種類の専用器具を組み合わせて指導します。
不安ならクラスの人数とレベル分けを見る
レッスンの進行についていけるか不安を感じる場合は、1クラスあたりの定員や習熟度別のクラス設定を確認してください。チェーンによって1クラスの人数の上限が異なります。
定員はCLUB PILATESが最大12名、zen placeが3名から8名、Rintosullが20台から30台前後です。CLUB PILATESでは4段階のレベル別クラスが用意されています。
一方、URBAN CLASSIC PILATESは予約不要のサーキット形式で各自が異なる動きを行います。なお、pilates Kとthe SILKのグループ定員は公式に記載がありません。
マシンピラティスの体験には何を持っていく？
体験に持っていくのは、汗拭きタオルと飲み物が基本です。ウェアやソックスは無料で借りられるチェーンと買うチェーンがあり、体験の料金も違うので、下の表で行きたいチェーンの行を確かめてください。
| チェーン | 体験の料金 | レッスンの時間 | 当日の到着 | 貸し出し |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull | 無料 | 約45分（姿勢診断付き） | 公式に記載なし | ウェアとソックスを無料で貸出 |
| CLUB PILATES | 無料 | 30分 | 20分前 | 滑り止めソックスは店頭で販売 |
| URBAN CLASSIC PILATES | 無料（WEB予約） | 公式に記載なし（通常のレッスンは約30分） | 公式に記載なし | 公式に記載なし |
| pilates K | 0円から | 公式に記載なし（通常のレッスンは60分） | 25分前 | ウェア込み |
| the SILK | 期間限定で0円 | 50分 | 公式に記載なし | ウェアの貸し出し |
| zen place pilates | 通常5,000円（大宮はキャンペーンで3,000円） | 公式に記載なし | 公式に記載なし | 公式に記載なし |
体験のレッスンは30〜50分、着替えを含め約1時間
体験の日はレッスンの前後にカウンセリングや着替えが入るため、約1時間の予定を空けておくと慌てずに済みます。たとえばRintosullでは、カウンセリングから着替え、施設案内や姿勢診断、リフォーマー体験を経て入会案内へと進む流れです。
CLUB PILATESの体験は、着替えを含めて全体で約1時間です。
服装と持ち物はウェア・ソックス・水・タオル
体験時の服装は動きやすい運動着が基本ですが、Rintosullのように普段着のまま参加できるスタジオもあります。ただし入会後のレンタルは有料で、Rintosullは上下各410円、pilates Kは各330円、the SILKは各280円です。
マシンの上で安全に動くため、足元には滑り止め付きソックスの着用が求められます。pilates Kでは1足1,650円で購入できます。
pilates Kが挙げる持ち物は、靴下・汗拭きタオル・飲み物の3つです。
体験の日に入会するなら初期費用と身分証を持っていく
体験当日に入会手続きを行う予定であれば、本人確認書類の原本や初期費用をあらかじめ持参しておく必要があります。Rintosullでは公的証明書の原本とクレジットカードに加え、施設使用料2,500円や各5,000円の入会金と登録金、初月と2か月目の月会費が必要です。なおキャンペーン適用時は入会金や登録金、月会費が不要となり、過去にLAVAやRintosullへの入会歴があれば施設使用料もかかりません。
zen placeは体験当日の入会で入会金が無料、pilates Kは体験当日の入会キャンペーンがあります。とはいえその場で即決せず、一度帰って料金プランを見比べてから決めても構いません。
マシンピラティスはどれくらい通うのがおすすめ？
Rintosullの公式コラムでは、ピラティスを始めたばかりの時期に通う頻度として週1回から2回程度を推奨するインストラクターが多いとしています。無理なく習慣化を目指すなら最初は月4回から始め、続けられそうなら回数を増やすと1回あたりが下がる仕組みです。
月8回にすると1回あたりは1〜4割下がる
月4回から月8回に増やすと、1回あたりはチェーンによって1〜4割下がります。当サイトでは入会金や毎月の追加費用を含め、12か月通った場合の総費用から1回あたりの料金を計算しました。
なお、Rintosullとthe SILKには月8回プランの設定がありません。
| チェーン | 月4回 | 月8回 | 下がり方 |
|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 2,311円 | 1,430円 | 約38％減 |
| pilates K | 3,843円 | 2,265円 | 約41％減 |
| zen place pilates | 4,446円 | 3,460円 | 約22％減 |
| CLUB PILATES | 3,433円 | 3,091円 | 約10％減 |
たとえばURBAN CLASSIC PILATESでは、月額は9,060円から11,260円へ2,200円上がる一方、通える回数は月4回増えます。詳しい算出の前提条件は計算方法のページをご確認ください。
通い放題は月6〜13回以上で得になる
当サイトの計算では、Rintosullのライトやthe SILKのFullは月4回プランと比べて月6回以上通うと割安になります。
URBAN CLASSIC PILATESとpilates Kは月8回プランと比べて月10回以上、CLUB PILATESは月13回以上で得になる計算です。たとえばRintosullのライトを月8回使うと1回1,940円で、月4回プランの2,630円より690円安くなります。なお、zen placeには通い放題プランの設定がありません。
the SILKには、平日15時までに始まるレッスンに限ったFull Day（月額19,980円）というプランもあり、平日の昼間に通える人向けです。月4回プランと比べると、月5回以上で割安になります。
マシンピラティスの料金の相場はいくら？
入会金や毎月の追加費用を含めた月4回プランの受講1回あたりは、6チェーンで2,311円から4,446円の幅に収まります。6チェーンの中央値は約3,640円です。
初期費用の合計額も標準店舗で2,200円から22,000円まで10倍の開きがあります。zen placeは入会金がスタジオのグレードで違い、川口・浦和・池袋・赤羽などグレード01の店舗は33,000円です。
受講料が高いチェーンは中身も違い、差が出やすいのはパウダールームとクラスの人数です。たとえばthe SILKは全店のパウダールームにCHRISTINAのスキンケアを置き、zen placeはマシングループの定員を3〜8名としています。各スタジオの詳しい金額内訳やサービスの違いは、マシンピラティスの料金比較ページで比べられます。
マシンピラティス初心者のよくある質問
体験の前によく出る4つの疑問に、各チェーンの公式情報で答えました。
体が硬くてもできる？
Rintosullの公式サイトは『リフォーマーが動きをサポートするため、柔軟性に自信がない方でも無理なく取り組める』としています。
グループのペースが合わないときは？
周囲の受講生と動きのペースを合わせるのが難しいと感じる場合は、1対1で教わるプライベートレッスンが合います。マンツーマンの指導があるのは、主要チェーンではCLUB PILATESとzen placeです。
また、the SILKは目黒・新宿・横浜にパーソナル専用店があります。いずれも当サイトが掲載している埼玉・東京北部の外です。たとえばthe SILKのプライベートは月2回22,000円からで、グループ受講より割高です。
男性も通える？
CLUB PILATES、URBAN CLASSIC PILATES、zen placeは男女共用で、男性も入会できます。
一方でthe SILKは女性専用施設であり、pilates Kも女性専用（中目黒店のみ男女兼用）です。Rintosullは一部店舗のみ男性利用に対応しているため、通学可能な店舗の詳細は店舗検索ページでご確認ください。
予約とキャンセルはいつまで？
Rintosullでは毎月15日から翌月分の予約が始まり、キャンセルは開始の60分前まで受け付けています。
CLUB PILATESのグループレッスンは開始12時間前まで、zen placeのマシングループは24時間前までが期限です。zen placeは期限を過ぎると1回分を消化し、Rintosullは期限後のキャンセルが月2回以上あると、翌月に同時に予約できる数が1件に制限されます。
マシンピラティス初心者の始め方まとめ
主要6チェーンの受講1回あたりの相場は2,311円から4,446円で、通う頻度や設備条件によって毎月の支払額が変わります。初めてマシンピラティスを始める手順は次の3つの流れです。
