Pilates Data Lab

ピラティスK（pilates K）とzen place（ゼンプレイス）を比較します。掲載店舗で同じ駅にある10組の公式料金から月額と12か月の総額を計算しました。利用者の満足度や通い方の違いから、どちらが自分に合うかを選べます。

リントスルとソエルを比較し、通う回数や曜日ごとの違いを整理しました。千歳烏山や駒込で月4回までならリントスル、志木や月5回以上ならソエルの月額が少なくなります。利用者のアンケートやレッスンの特徴をもとに、自分に合うスタジオを選べます。

リントスルとピラティスミラーは、月に通う回数と通いたい曜日で合うほうが分かれます。志木・ふじみ野・練馬・二子玉川の4駅の店舗料金と時間割で比べると、月4回や50分ならリントスル、月6回や日曜ならピラティスミラーが合います。アンケート174人の声も紹介します。

リントスルとクラブピラティスを比較し、合う人の違いを解説します。同じ駅にある5組の店舗料金、解約金を入れた月数ごとの総額、利用者アンケートの声から、月額・レッスンの形・通える曜日で選べるようにまとめました。

ピラティスKとthe SILKを比較し、月の回数や通う時間帯ごとの選び方を整理しました。月4回以上や21時台はピラティスK、月3回のペースや朝・平日の夕方はthe SILKが合います。施設費込みの月額や継続期間、利用者アンケートの声から違いが分かります。

ピラティスKとリントスルを比較し、和光市・大宮・本川越・池袋の店舗の料金や営業日、2社を利用した49人のアンケートからどちらが合うかを解説します。月4回の費用や音楽に合わせた60分のレッスン、通いやすい曜日など、自分に合うスタジオを選ぶ基準がわかります。

ピラティスKの退会（解約）は解約したい月の2か月前の20日までに登録店舗で手続きします。何月分まで払うか、プラン別に違約金なしで辞められる日、チケットとの損益分岐、利用者19人のアンケートをまとめました。

リントスルの解約・退会・休会は希望月の前月15日までにメイン店舗で手続きします。今のキャンペーンで入会した場合に解約金なしで辞められる日を入会月ごとに数え、マンスリー4・休会・1回券・解約の月の負担を比べました。

マシンピラティスの頻度は週1回（月4回）が基準です。週1回の研究、47社の回数プランと1回あたりの料金、行けなかった回の扱い、133人のアンケートから、毎月確実に通える回数の決め方をまとめました。

マシンピラティスの効果を、研究で報告があるものと、まだはっきりしないものに分けて解説します。謝礼つきアンケートで体験・利用した133人の声を数え、感じた変化と、効果を感じなかった6人の声もまとめました。